大分県の南部・佐伯市で開催された「第３回佐伯フルマラソン大会」を走ってきました。
２０２５年１１月１６日（日）「第３回佐伯フルマラソン大会」を走ってきました。大分県佐伯市で開催される大会で、私は初参加になります。この大会はフルマラソンの他にハーフ、１０ｋｍ、５ｋｍなどの種目があり、私はフルマラソンに参加します。参加人数は全部門あわせて８４５人、そのうちフルマラソンのエントリー数は３５９人と、とても小規模な大会です。
（コース図）
大会会場の佐伯市総合運動公園に到着。駐車場に車を停めて、会場を見に行くと、まだ時間が早かったせいかスタッフの方々が準備をしていました。車に戻って、走る準備をして、スタート時間の９時に合わせて再び会場に向かうと、準備も終わり、一緒に走るランナーたちが集まってました。参加者が少ないので、会場はのんびりとした雰囲気です。選手の控室もゆったりしているし、トイレも待ち時間なしです。スタート１５分前に開会式が始まり、スタート地点にランナーが整列して始めます。私は最後尾からのスタートなので一番後ろに並んでスタートを待ちます。スタートを待っていると、なんと走友のチバちゃんがわざわざ応援に来てくれました。
（会場に到着） （まだ準備中）
（スタートゲート） （選手控室）
（大会会場） （スタート前からおやつ）
（トイレ待ち時間なし） （選手整列）
（スタート前最後尾） （チバちゃんが応援）
この大会は２１ｋｍと３２ｋｍの２か所の関門が設置されてますが、６時間制限なので１ｋｍ８分くらいのペースで走って行けば制限時間内に完走はできます。
エイドは全部で１７か所あり、水とスポーツドリンクの給水ができます。食べるものは、ゼリー、ようかん、梅ぼしなど、お茶菓子のようなものが並びます。
私はいつもどおりピエロの仮装をして、のんびり、楽しみながら、制限時間いっぱい使って走ります。人数が少ないので交通規制はされておらず、ランナーは道路は左側を走ります。参加人数も少ないし、車もほとんど走っていないので、危険なこともなく問題ありません。
そしてスタート時刻の９時に号砲が鳴り一斉にスタートしました。最後尾からのスタートですが人数が少ないので、すぐスタートラインを通過します。制限時間は６時間なので、１ｋｍ８分くらいのペースでのんびりした走ります。天気は晴れで気温も高くなく、走るには絶好のコンディションです。コースは佐伯市の山間を走るので、広い景色が広がってます。まずは１１ｋｍの第一折り返し地点を目指します。しばらく走ると、白バイに先導されて、先頭のランナーが折り返してきました。堅田川沿いの道を折り返してくるランナーを見ながら進み、１０ｋｍを通過。しばらく進んで第一折り返し地点で折り返して、来た道を戻っていきます。
（最後尾からスタート） （マラソン大会開催中）
（先頭ランナー） （途中のお寺）
（県道６０７号線） （折返してくるランナーとすれ違い）
（エイドの地元の人たち） （お茶菓子？）
（10km地点通過） （第一折返し地点）
すると今度は後からスタートしたハーフマラソンのランナーたちとすれ違うようになります。すごいスピードで走っているので、アッという間に抜かれます。そんなことはおかまいなしで、マイペースでのんびりと進みます。２０ｋｍ手前までくると、早くも先頭のランナーが戻ってきました。先頭はぶっちぎりで速いです。２０ｋｍを通過して、さらに山の方へ進みます。
（堅田川） （ハーフの先頭に抜かれる）
（15km地点通過） （先頭ランナー）
（20km地点通過） （トンネル）
２１ｋｍの関門を無事に通過。この辺りからは歩いているランナーも増えてきます。そんなランナーとペースを合わせて話をしながらゴールを目指して進みます。この先は山に向かうので小さな上り下りが続きます。私は問題ないのですが、周りのランナーはキツそうです。参加人数が少ないので、後半になるとランナーがポツンポツンになり、前も後ろも大きく離れてしまいます。そんな中、ピエロを見て声をかけてきた白シャツの若者ランナーと、話をしながら一緒に進んでいきます。白シャツランナーは、すでに疲労困憊のようで、かなりキツそうですが、ペースを合わせて歩いたり走ったりして、一緒に進み、坂を上り切ったところにある、２６ｋｍの第２折り返しで折り返します。
（給水所） （他のランナーが見えません）
（25km地点通過） （上り坂）
（第２折返し地点） （来た道を戻る）
折り返して来た道を戻っていきますが、すれ違うランナーはほとんどおらず、ほぼ最後尾になってます。ただ、時間的にはまだ間に合うので、時計を見ながらしっかりとペースを維持して進みます。橋を渡って、３２ｋｍの関門を無事に通過。この先でぐるりと周って折り返して、来た道を戻ってゴールとなります。
（トイレ借りました） （30km地点通過）
（のどかな風景） （川沿いの上り坂）
（橋を渡る） （32km関門通過）
あとは来た道を戻っていくだけです。小さな上り下りが続くので、白シャツランナーはキツそうでが、歩きながらなんとか着いてきます。残り３ｋｍの看板が見えてきて、ここから最後の難所となり長い上り坂です。残り２ｋｍ、残り１ｋｍの看板を通過して、しばらく進むと、ゴール地点の佐伯市総合運動公園が見えてきました。警備のおじさんに誘導されて、公園内に入ると、ゴールゲートが見えてきます。最後はウイニングロードを進んで、ゴールテープを切って感動のゴルゴルゴール！タイムは５時間５７分４５秒と制限時間の６時間以内に無事にゴールできました。
（地元の応援） （35km地点通過）
（エイドは、ずーとお茶菓子） （あと3km。ここから上り）
（あと2km。まだ上り） （あと1km）
（佐伯市総合運動公園） （白シャツ、先にゴール）
（感動のゴルゴルゴール！） （ゴール後の記念撮影）
ゴール後に完走証をもらって、ゴールゲートで記念撮影をしました。最近はウエブでの完走証がおおいのですが、やはりゴールしてすぐに完走証をもらえるのはうれしいものです。その後、参加賞のお弁当とお茶と浦部汁をもらいました。大分県の南部・佐伯市という田舎町で開催される、とてものんびりとした大会ですが、地元の人たちが歓迎してくれる、とても温かい大会でした。
（参加賞のお弁当） （エイドでもらったお茶菓子）
（完走証＋ゼッケン）
