北海道シリーズ第3弾：札幌の走友・クリさん主催の「真駒内→常盤→石山ぐるっとマラニック」に参加しました。
2026年8月23日（日）、札幌の走友・クリさん主催の「真駒内→常盤→石山ぐるっとマラニック」に参加しました。クリさんには先週の「旭川夏野菜カレーマラニック」でもお世話になっていて、２週連続での参加になります。
当日は、地下鉄真駒内駅前広場に今日一緒に走る20人が集合。地元のランナーばかりですが、先週も一緒に走ったランナーもいて、ひと安心です。点呼をして、主催者のクリさんから説明があって、車に荷物を積んで、9時半過ぎにまったりとスタート。みんなでペースを合わせて走って行きます。
（真駒内駅） （駅前広場に集合）
（主催者の説明） （荷物預け）
（まったりスタート） （ペースを合わせて進む）
コースは真駒内駅をスタートして、札幌市の南部をめぐって、すみかわ地区センターでゴールの約22kmのコースです。お天気は晴れで、日差しが強く、暑いですが、来週の北海道マラソン対策としてはいい暑さです。クリさんが運転するサポートカーが着いてくれて、手作りの美味しいエイドを出してくれるので、それを楽しみに走って行きます。
真駒内駅をスタートして国道453号線を進みます。真駒内川を渡って、しばらく走るとクリさんの車が停まっていてエイドです。暑いのでエイドの間は3～4kmくらいと短めです。夏なので夏野菜のトマト、キュウリの漬物、オクラの漬物振舞われます。暑いのでしっかり給水をして、先に進みます。しばらく進むと美味しいと評判のジェラート屋さんがあるので立ち寄って、各自で好きなジェラートを買って食べます。ジェラート屋さんを後にして、しばらく進むと次のエイドの札幌芸術の森に到着。入口から芸術の森に入って行くと、クリさんがエイドを準備して待っていてくれます。ここではウドンを振舞ってくれます。トッピングで刻んだトマトを入れると酸味が増してサッパリ食べられます。ウドンを食べて、芸術の森にあるクラフトギャラリーを見学して、リスタートします。
（国道453号線） （真駒内川）
（エイド） （夏野菜）
（ジェラート屋） （ジェラート）
（札幌芸術の森） （札幌芸術の森）
（エイド） （ウドン＋トマト）
この先は国道を外れて、木が茂る木陰の道を進みます。木で日差しが遮られると暑さをあまり感じなくなります。上り下りの道を進んで、途中、エイドで給水をして、さらに木陰の道を進みます。木陰の道を抜けてしばらく進むとキッチンカーのアイスクリーム屋さんに到着。立ち寄って、ここでエイドにします。ザンギやポテトフライや手作りのケーキが振舞われます。アイスクリームを食べたい人は買って食べてます。しっかり給水、給食をして、リスタートします。
（上り坂） （道端でエイド）
（木陰の道） （アイスクリーム屋）
（ザンギ＋ポテトフライ） （手作りケーキ）
この先はちょっと街中になってきて、信号待ちで止まりながら進みます。しばらく進むと石山緑地に到着。水場では子供たちが水浴びをしていましたが、さすがに大人が入るのは気が引けるので、水浴びは断念します。緑地の駐車場ではクリさんがエイドを準備してくれていて、ここではトウキビが振舞われます。北海道のトウキビは甘くてとても美味しいです。ゴールまでビールが待てない人は、ここでビールで給水してます。しっかり給水、給食をしてゴールを目指してリスタートします。
（信号待ち） （石山緑地）
（エイド） （トウキビ）
ここからゴールまでは約5kmで、来た道を戻って行くような感じになります。ゴールが近づいてきて速いランナーはペースが上がって、どんどん走って行きますが、私はちょっとツラいので歩いて進みます。とはいえ、初参加でコースが分からないので、地元のランナー2人がいっしょに歩いてくれて、コースを案内しながら進んでくれます。感謝です。朝、来た道を戻りながら、3人で話をしながらのんびり進みます。スタートの真駒内駅まで戻ってきて、ここからは地下鉄に沿って国道を進みます。真駒内駅から2駅の澄川駅の近くにある、すみかわ地区センターがゴールになるので、途中から国道から住宅街に入り、すみかわ地区センターを目指します。3人で住宅街を進み、前方に澄川地区センターが見えてきて、待っていたクリさんと先にゴールをした仲間に迎えられて、感動のゴルゴルゴール！4時間58分55秒の楽しいマラニックでした。今回、初20km越えのランナーを含め、全員無事にゴールできました。
（3人で歩く） （真駒内駅）
（地下鉄に沿って進む） （感動のゴルゴルゴール！）
ゴール後は預けた荷物を受け取って、地区センターで着替えをします。シャワーでもあればいいのですが、残念ながら無いので、とりあえずボディーシートで体を拭いて着替えます。そして、澄川駅まで歩いていき、まだ15時過ぎですが、駅前の居酒屋で打ち上げです。暑くて汗をかいたので、ビールが体に染みていきます。みんなでワイワイ楽しく飲んで1次会が終了しましたが、お店の外に出ると時間が早くてまだ明るいので、そのまま2次会に突入。みんなでワイワイしながらしっかりと水分補給をして、最後はヘロヘロになりながら解散となりました。みなさん、おつかれさまでした。
（すみかわ地区センター） （着替え中）
（1次会） （乾杯①）
（2次会） （乾杯②）
